导致自杀的原因很多，据世卫组织官网统计，自杀多是因丧失处理生活压力的能力，陷入危机时发生的一种冲动行为；当经历灾难、虐待、丧失亲友、丧失健康等时，自伤自杀行为会显著提高；另外，长期遭受歧视的弱势人群，精神障碍患者，心理压力过大的人群等也是自伤的重要原因。
自杀率往往是随着年龄升高而升高，从全球自杀率的年龄分布来看，15-29岁这个年龄阶段的人群相对显著，但它几乎存在于任何年龄层，因此，并不是某一年龄人群的专属。
通常来讲，一个人从有自杀想法到实施自杀会经历三个不同的心理阶段：
一、纠结挣扎期
当一个深处逆境想自杀的人，在没有经过任何有效的干及治疗的情况下，突然变的一切正常，情绪平静甚至欣快喜悦，这很可能是一个人在实施自杀前的最后阶段。这时应该细致的反复询问当事人是否已经真的放弃自杀，销毁自杀工具，即使得到了肯定的答复后，也应密切关注当事人。
当我们面对一个有自杀倾向的人时，不防采取以下措施施救：
1、冷静耐心的倾听
认可流露的情感，不要评判，让对方以倾诉、宣泄为主。
2、陪伴
不是所有的自杀者都会倾诉和宣泄，有的只是过于孤单和寂寞，需要一丝温暖和陪伴，你只需要告诉他：我在这里，不要怕，我会一直陪着你！
3、询问是否想到过自杀
不要担心谈论自杀，谈论自杀并不会诱发产生自杀的想法或行为，通过谈论自杀，可以明确自杀者目前处于哪种阶段，好做应对处理。同时，要让对方相信可以获得他所需要的帮助。
4、接受评估和治疗
如果认为当时自杀的危险性很高，去除自杀危险物品，不要让其独处，要立即陪同其到心理卫生服务机构，或医院接受评估和医疗。
最后，延用首个世界预防自杀日的口号“自杀，一个都太多"来结束今天的话题！愿君转发，让更多的朋友真爱生命，远离自杀！
