头发在美学上的影响越来越重要，头屑看上去不疼不痒，但动一动脑袋就“雪花飘飘”，头发、衣服上层层点点的白斑，让人非常尴尬。清爽无头屑的头发，不瘙痒、无皮疹、出油适度的头皮，让人更自信，更健康。

    据调查全世界有超过50%的人，有头屑健康问题，其中我国有2亿头屑患者。男士肩部常常看到白花花的头屑，而女士则是沾在头发上，很影响形象和自信。头屑主要因素是炎症，最常见的炎症是脂溢性皮炎，还有部分银屑病、头皮特应性皮炎、马拉色菌导致头屑过多。当然，卫生习惯不好，也可能堆积了大量的头屑。

    除了头屑，脂溢性皮炎还有一种表现是脱发。患者头皮受雄激素作用导致皮脂腺肥大，分泌旺盛，导致头皮细菌繁殖旺盛，形成皮炎，而雄激素刺激过多还可导致毛囊萎缩，造成脱发。因此这类患者往往头皮油亮，发量减少。

    想要避免头屑的尴尬，洗头、用药都有科学讲究，不能走极端。合理的洗头习惯是治疗脂溢性皮炎，减少头屑最简单也是最重要的方法。我们建议，12岁以上人群每天或隔日洗头，把皮脂腺分泌的多余皮脂洗掉，减少头皮真菌的繁殖，避免炎症。50岁以上人群皮脂腺功能退化，三天洗一次也是可以。

    脂溢性皮炎人群通常头皮的糠秕马拉色菌活力比较旺盛，洗头时可适当选用一些特殊成分的洗发水，比如含酮康唑、联苯苄唑、二硫化硒效果更好。酮康唑、联苯苄唑的作用是抗真菌，适用于头皮真菌感染者使用，而二硫化硒有助于加强洗发水的去油效果。

    部分患者的头屑是由疾病引起的，头皮大量的糠秕马拉色菌感染导致的头屑除了要用酮康唑成分洗发水，还需要一些抗真菌的药水；头皮充血、发红、严重瘙痒是特应性皮炎的表现，需要使用抗炎药物，包括激素、钙调神经磷酸酶等，严重情况下需口服药物治疗。比如银屑病、特应性皮炎、真菌感染等，仅通过洗头不能除屑、止痒，就需要来医院就诊。