世界预防自杀日定于每年9月10日，为了让公众对自杀引起关注，世界卫生组织和国际自杀预防协会呼吁各国政府、预防自杀协会和机构、当地社区、医务工作者以及志愿者们，加入到当天的各项地方性行动中，共同提高公众对自杀问题重要性以及降低自杀率的意识。今年的主题为：终生预防自杀
世界卫生组织报告数据显示，全球每年大约有100万人死于自杀，每40秒就有1人死亡。另据权威部门统计，我国每年也有28.7万人自杀，这已成为中国人群的第5位死因。
所以，2003年世界卫生组织和国际自杀预防协会呼吁各国政府、预防自杀协会和机构、当地社区、医务工作者以及志愿者们，加入到当天的各项地方性行动中，共同帮助公众了解诱发自杀行为的危险因素，增强人们对不良生活事件的应对能力，预防自杀行为！
自杀的原因
经流行病学调查统计，多数患者自杀前3个月内经历过应激事件或生活压力，常涉及以下几个方面：
1.人际关系问题
如与配偶、其他亲人、朋友同事之间的矛盾；
2.被抛弃或被拒绝
如青春期失恋的孩子们，离婚的男士、女士等；
3.丧失如钱财的丧失、严重威胁到健康及生命的疾病、亲人的去世等；
4.工作和经济状况如失业、退休、或贫困等；
5.其他打击或压力如被侮辱、受威胁或恐吓、犯罪等。
当一个人感到无法忍受痛苦、无法克服困难、极力想摆脱困境而又感到无能为力，对生活绝望时，易产生自杀意念和自杀行为，最终导致自杀。
自杀的动机
01摆脱痛苦，逃避现实
持有这类动机的患者，有的是摆脱现实中的痛苦，有的是想逃避毫无希望的未来。
02呼吁或求助
想表明自己的不幸，希望得到帮助和同情，这类患者多采取相对温和的手段，但这并不意味着不会导致死亡。
03攻击性
自杀也可以是潜在的攻击性的体现，这种攻击性可指向外界，如因报复他人而使其陷入困境，也可指向自身，如自我惩罚、自我摧残等。
经流行病学调查统计，多数患者自杀前3个月内经历过应激事件或生活压力，常涉及以下几个方面：
1情绪型自杀
常常由于爆发性的情绪所引起，如委屈、愤恨、内疚、羞愧、激愤、烦躁、或赌气等情绪状态所引起的自杀。此类自杀进程比较迅速，发展期短，甚至呈现即时的冲动性或突发性。
2理智型自杀
不是由于偶然的外界刺激唤起的激情状态导致的，而是由于自身经过长期的评价和体验，进行了充分的判断和推理后，逐渐地萌发自杀的意向，并且有目的、有计划地选择自杀措施。因此，自杀的进程比较缓慢，发展期较长。
在综合医院中，常见到的自杀方式是过量服药和服毒，约占自杀者的80%，其中城市自杀患者以服用安眠镇静剂为主，而农村自杀者主要服用有机磷农药。据国内资料统计，服药和服毒的致死者约占2/3，其次是自缢，约占1/6。
有些服安眠药自杀的人最初只是希望得到安静、使自己不再思考；有些人将其作为一种排解痛苦的方式方法；有些人在紧张焦虑中难以做出抉择；有些人听从命运的安排，持有“赌博”的心理，如果幸存下来，认为是天意，以此来挑战命运...
如何自我预防
1.定期的“心理体检”
2.重大应激事件的及时处理
3.平时的自我觉察
4.适合自己、有效排解压力的方式方法
5.减少获得自杀的手段
6.及时治疗相关的精神心理疾病等
最后，送上人生四“然”，以慰籍我们不同阶段不同状态的那颗心：得之淡然，失之坦然，顺其自然，争其必然！
