什么程度的拉肚子才被称为腹泻呢？腹泻后应该如何应对？如何预防腹泻？今天我们来给大家讲讲。
什么程度的拉肚子才被称为腹泻呢？
每日排便3次到每周排便3次都属于正常排便次数
粪便稀薄，且每天排便次数超过3次，每天大便量较多，可认为是腹泻。
病程超过3周为慢性腹泻，3周以內为急性腹泻。
腹泻了怎么办？
1、注意补水和补液盐
脱水是腹泻最主要最常见的症状，要多饮水，尤其是含有盐分的水分。
腹泻发生后，体內的盐分丢失也比较严重。口服补液盐除了补充水分和电解质，预防或者减轻脱水症状，同时还有减少腹泻次数、减轻呕吐的作用，为家庭药箱必备之药。
2、注意饮食
腹泻早期：早期可能胃口欠佳，适合食用含有盐分的淀粉类熟食。比如咸粥，记得少食多餐。
腹泻后期：可逐渐增加少油易消化的其他食物补充热量，比如酸奶、熟制蔬菜、谷类、肉类等；不推荐喝果汁来补充电解质，部分果汁含有较高浓度的果糖，可能加重腹泻。
3、观察粪便
不用吃药的拉肚子：大多是黄色蛋花样便、水样便，基本是单纯的分泌性腹泻，很少会有血性成分。
需要抗菌药治疗：常有黏液脓血便岀现，通常都是侵袭性腹泻，且全身症状也重，可能有高热等表现。这种情况下请及时就诊，不要自己随便用抗菌药治疗。
4、这些情况须及时就诊
腹泻持续2天以上没有缓解；
出现严重的脱水症状，如皮肤干燥、少尿或无尿、严重乏力、眩晕等；
伴有严重腹痛或者直肠疼痛；
出现大便带血或者黑便
伴有发热并且体温超过39°C。
轻松预防腹泻
1、勤洗手
经常洗手，掌握正确洗手的方式，尤其是毎次入厕后或者在吃饭前一定要记得洗手！
2、养成良好的饮食习惯
吃生蔬菜或水果时仔细清洗干净；生熟食所用的菜板和刀不共用，购买生肉后尽可能快地放到冰箱中，减少在室温的时间；不直接用手抓食物，餐具及时清洗消毒；吃煮熟的海产品等。
3、旅游时注意饮食卫生
外出游玩避免接触被污染的水源，不熟、不干净的食物。
