高血压患者秋冬季防护指南
入秋季以来,随着强降雨,温度骤降,气温持续走低。很多地方气温已经逼近冬季,山脉地区已经陆续降雪。气温持续走低,不仅让我们寒冷难耐,更使得很多疾病进入高发阶段,据研究统计在冬天心血管病患者的死亡率比夏天高出了41%,而且,户外的气温越低,心血管病的发病和死亡风险越高。低温会让血压持续升高,高血压是冬季心源性猝死的高危因素。
高血压的危害
1.伤害心脏
高血压对心脏的的伤害是首当其冲的,长期的高血压得不到控制,可导致心律失常、心力衰竭、冠心病等心脏病。
冠心病是危害人类健康的主要疾病之一,严重者将可能导致猝死,而高血压则是冠心病的主要危险因素,血压水平越高,引起冠状动脉病变的危险性就越大。
2. 损伤大脑
脑卒中又称“中风”,是一种急性脑血管疾病,我国是脑卒中的高发区。
而脑卒中的主要因素就是高血压,我国70%的卒中患者都患有高血压。除此之外,高血压还会引起脑梗死、脑出血等。
3.硬化血管
高血压会加重全身小动脉硬化,使心、脑、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损。
形成动脉硬化后,将会很容易造成血管出血、形成血栓,还可能形成动脉瘤,这些病症严重时极有可能造成生命
4.加重肾脏负担
高血压除了对心脑血管危害大,血压的居高不下对肾脏也会有所损伤,是形成慢性肾脏疾病的危险因素。
美国肾肝病数据系统发布的报道分析,50%的透析患者是由糖尿病引起的,另外27%的透析患者是由高血压导致的。
为啥有人“高压高、低压正常或偏低?”
“脉压差”,是指的高压(收缩压)和低压(舒张压)的差值。
一般健康的中青年的脉压在30-50 mmHg之间。如果脉压超过60mmHg,我们就认为脉压差过大了。表现为“高压高、低压正常或偏低”。这种情况最常见的原因是动脉硬化。
如果动脉弹性很差,缓冲功能明显下降,就会出现收缩期压力很高、舒张期压力很低,脉压差增大,我们也称之为“单纯收缩期高血压”。主要见于老年人,因为随着年龄的增长,不可避免的会出现血管弹性变差、僵硬度增加。
除了动脉硬化之外,还有一些原因也会引起脉压差增大。比如主动脉瓣关闭不全、贫血、甲状腺功能亢进、高血压等。
为什么有些人“高压正常、低压高”?
常见的病理情况见于:
外周血管阻力增大(常见于肥胖、酗酒、运动少、精神紧张、睡眠不足、精神压力大)。
另一种原因就是心率快。常见于年轻人,职场压力大,精神紧张,喝酒多,喝浓茶浓咖啡多,睡眠不足,运动过少。
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