无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，您献出少量血液将挽救他人的生命。而且在能够帮助他人的基础上也能给自己带来很多好处，提高自身的体质水平，下面我们就跟随今日献血小雪的脚步一起看看，去献血的六大好处分别是哪些？

献血的好处有哪些？

      【好处一：定期献血可预防心脑血管疾病】有关专家对反复献血组26例、急性脑梗塞患者22例的血流变学各项均值做了比较。结果表明：反复献血组的全血粘度、红细胞压积、纤维蛋白原、红细胞电泳，均较正常值明显降低。

      【好处二：献血可提高造血功能】随着年龄增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

      【好处三：经常献血可降低血脂】血脂长期处于较高水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层附着在人的血管壁上，最后导致动脉硬化等疾病。而定期献血，可减少体内一部分粘稠的血液，使血液自然稀释，血脂就会下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。

      【好处四：定期献血可预防心脏病】科学研究证实，从不献血者比经常献血者的心脏病发病率竟要高出2倍之多。

       【好处五：献血可减少癌症发生率】据相关研究报道指出，如果男子体内的铁质含量超过正常值的10%，患癌症的几率就会提高。那么，该如何排出过多的铁质以减少罹患癌症的几率呢？医学专家认为，惟一的方法是通过流血排除过多铁质。因而鼓励体内铁质含量过高的人可以定期献血，对人对己都有好处。

      【好处六：适量献血有益长寿】据报道，有人对66岁以上的332名曾献血者与同条件的399名未曾献血者作比较，结果曾献血者存活率显著高于未曾献血者，献血总量较多的存活年龄更长。

什么人可以献血?

       男18-55周岁，体重在50公斤;女18-55周岁，体重在45公斤;身体健康的公民都可以参加献血。患有传染性肝炎、结核、梅毒、艾滋病及心脏病、精神病等患者禁止献血。此外，对于血液安全存在高危险行为的，如性滥者、同性恋者、嗜毒品者不宜献血。您能献血，除了您具有仁爱之心外，还说明您身体健康。

      【一人献血，全家受益】献血就用今日献血APP，无偿献血，即为今天的别人，又为明天的自己！献血不仅促进自身健康，向社会奉献一份爱心，同时也等于为自己和家人建立了“血液银行”。当献血者或其家人日后需要用血时，可按照《中华人民共和国献血法》及地方具体规定报销相应费用。所以说：“一人献血，全家受益”。

     【无偿献血优惠政策】按照《中华人民共和国献血法》与《陕西省实施<中华人民共和国献血法>办法》的规定，无偿献血者本人及其父母、配偶、子女临床用血后，可以享受用血费用报销返还政策。具体的规定为：

（一）献血者本人三个月后五年内临床用血的，按照献血量的三倍免费用血；

（二）献血者本人三个月内和五年后临床用血的，按照献血量等量免费用血；

（三）献血者的配偶、父母、子女五年内临床用血时，按照献血量等量免费用血；

（四）献血累计一千毫升以上者，本人终身无限量免费用血，其配偶、父母、子女终身按照献血量等量免费用血。

无偿献血者本人临床用血，持本人《居民身份证》、《无偿献血证》和医疗机构出具的正式收费发票、配血单、每日清单等用血单据到采血单位报销用血费用。

无偿献血者的配偶、父母、子女临床用血的，还须提供其与无偿献血者关系的有效证件或者证明。

献血的禁忌事项

　    过犹不及：献血虽然有很多好处，但同样也存在一些禁忌事项。适量的献血能对人们的身体产生一定的调节及保护作用，但是若献血过量则很容易造成贫血、心率不齐等缺血症状的产生，不利于人们的身心健康。所以在献血时需要谨遵医嘱，量力而行。

献血后的注意事项 

　　1、多休息：有些体质稍弱或者初次献血的人群很容易出现头晕、恶心等不良症状产生，这和血压的突然变化产生重要的联系。所以在献完血之后，最好不要从事剧烈的体力劳动，而是应该多注意休息、静养。正常状态下，献完血之后的两天左右身体状况便能得到极好的修复。

       2、食疗调养：对于献完血的人群，在饮食中需要加强食疗补血的事项。多吃富含铁元素的食物，其中动物肝脏、肉类、鱼肉等食物需要多吃一些。且在献完血之后的饮食事项中，尽量避免食用凉性、辛辣等刺激食物。

     献血是好事，可是要注意自己的身体情况，量力而行！！！