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防止意外要做好分娩前护理工作

对于快到预产期了,宝宝要生出来的时候,对于怀孕及家属来讲这可是紧张又兴奋的时刻。在还没有获得真正的胜利前,仍然还须要警惕。在这最为关键的时候,为了减少发生意外,应要学会正确的分娩前护理工作。

防止意外要做好分娩前护理工作
  以下10件事是孕妈妈在分娩前要学会的护理。

  1、吃好喝足

  在分娩前,孕妈妈们都需要大量的体力。因此,在分娩前一定要摄入足够的营养,保持体能。但分娩前的饮食也有一定的要求,要做到少食多餐,多吃易消化的食物。

  2、尽量多休息

  预产期临近,孕妈妈一定要比平时更注意休息。要尽量在床上歇着,采用一个舒适的身体姿势,也可做些瑜伽的伸展运动、移动身体或者是进行按摩减轻宫缩疼痛。

  3、不能干重活

  可以做些简单轻松的活,如:叠衣服、洗完等,但是要注意不宜做体力过重或者是弯腰的活。

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